Vous en apprendrez plus sur quelqu’un en une heure de jeu qu’en une année de conversation.
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Énergie, Confiance, Équilibre…
L’acroyoga, c’est quoi? L’acroyoga est une discipline guidée par la philosophie du yoga. Nous pourrions vous dire que l’acroyoga c’est du yoga, un entrainement sportif, des vols acrobatiques et des vols thérapeutiques, des étirements, du massage. . . mais au fond, l’acroyoga c’est une communauté, des moments de rencontres, d’union et d’échanges où on ouvre son coeur et son âme, où les rires s’installent et le corps vole, confiant. On en ressort grandit! Explorez les possibilités offertes par cette belle discipline et faites l’expérience de donner, recevoir, supporter, lâcher prise, observer et communiquer. Conciliez la force et la sensibilité. Trouvez l’énergie, la confiance et l’équilibre!
Comment ça se passe? Une série de postures aériennes, réalisées le plus souvent par trois coéquipiers : la base (en contact avec le sol, supporte le mouvement), le voltigeur (exécute des mouvements aériens) et le pareur (assure la sécurité et l’évolution de la pratique), constitue généralement le cœur d’une pratique d’acroyoga. La pratique débute par la préparation du corps et se termine par un retour au calme, l’un et l’autre augmentent les bienfaits de la séance d’acroyoga. La pratique peut être orientée vers un but acrobatique où l’on vise le plaisir et la réalisation de soi ou dans un but thérapeutique consistant à promouvoir le bien-être et la détente de chacun.
- Sécurité et confiance durant la pratique : agir avec conscience, en favorisant la présence à soi et à l’autre
- Plaisir et bien-être dans une ambiance ludique et conviviale, sans jugement ni compétition
- Esprit de communauté à travers l’ouverture, le partage et l’entraide
- Valoriser la pratique de l’acroyoga en la rendant accessible à des clientèles diversifiées pour que chacun en retire les retombées positives associées à la santé globale
- Encourager et soutenir l’exploration des capacités et des limites de chacun à travers sa pratique de l’acroyoga
- Offrir avec bienveillance des opportunités de dépassement de soi sur le plan physique et psychologique
- Promouvoir l’équilibre entre le jeu (volet acrobatique) et la douceur (volet thérapeutique)
- Agrandir la communauté à Québec : Favoriser la création des liens entre les acroyogis ; Encourager les initiatives des participants ; Valoriser les attitudes positives chez les apprenants
- Rayonner : Soutenir l’émergence de nouvelles communautés dans les villes et régions environnantes ; Créer des contacts avec les groupes déjà existants ; Établir des collaborations au Québec et à l’international
- Élargir nos horizons : Enrichir la programmation des activités ; Améliorer continuellement la qualité des services et des enseignements dispensés ; Développer de nouvelles compétences et s’ouvrir aux possibilités
Activités d’AcroYoga Québec (cours, atelier et jam)
Les activités et cours d'Acroyoga Québec sont diponible directement sur notre page Facebook, cliquez ici y accèder!
Les fondateurs d’AcroYoga Québec
AcroYoga Québec fut fondé par Elsa Dallaire et Hubert Labissonnière en 2013 dans un premier but : partager le plaisir que l’Acroyoga leur procure. Elsa découvre l’acroYoga lors d’un voyage à Vancouver. C’est le coup de foudre! Que de plaisir dans cette discipline qui réunit le yoga, les acrobaties et le massage. Dans une réalité de vie axée sur la technologie, aller à la rencontre de l’autre et établir un contact humain par le mouvement, la connexion et le jeu lui rappelle à quel point nous sommes des êtres sociaux et qu’il ne faut surtout pas l’oublier. De fils en aiguilles, Elsa, accompagné d’Hubert, commencent à donner quelques cours et organisent des jams (pratique libre). La même étincelle dans les yeux des élèves confirme à Elsa son désir de faire connaître cet art. Depuis, l’acroyoga à Québec ne cesse de grandir. Il s’est joint à l’équipe de nouveaux collègues : Joanie, Éric, Zoé, Geneviève et Bernard. De son côté, Hubert décide de se consacrer à d’autres projets. Depuis 4 ans déjà, AcroYoga Québec est passé d’un cours par mois à 4 par semaine et ça ne fait que commencer!
Une équipe de passionnés
Ayant plusieurs métiers : comédienne, horticultrice et professeure de yoga, je souhaite entrer en contact véritable avec les gens. L’acroyoga me garde jeune (dans tous les sens du terme), vivante, apaisée et tonifie mon corps et mon esprit. Bref, tout comme le yoga, l’acroyoga est, pour moi, un outil pour mieux vivre. Je souhaite partager l’acroyoga, rendre la discipline accessible, dans une atmosphère conviviale, dépourvue de toute compétition, avec rire et plaisir garantis.
Depuis toujours, je suis fascinée par la beauté et la complexité des mouvements humains. Attirée par les disciplines acrobatiques, j’ai d’abord pratiqué et enseigné le cheerleading et les arts du cirque avant que l’acroyoga ne croise ma route pour m’emporter sur son chemin. J’y ai retrouvé au passage la conscience, la compassion, la confiance, l’écoute, le partage, l’expression, la communication ainsi que la patience. Ce fut pour moi la révélation d’un parfait équilibre pour progresser en harmonie avec mon corps et mon mental autant dans ma pratique que dans ma vie. L’acroyoga m’apprend à évoluer dans le plaisir et apprécier autant le chemin que la destination.
Qu'est-ce que l'acroyoga apporte dans ta vie ? Ah!! La grande question!! Une question que l'on pose à tous les passionnés... L'acro, le yoga et le thaï massage sont pour moi les trois choses qu'un être vivant a besoin. Les trois choses dont le monde a besoin, au jour d'aujourd'hui... Besoin de fun, de rire et de connexion à soi, de bien-être, de douceur et de bienveillance. Je suis passionnée par les mouvements, les défis et les nouvelles perspectives que no us offre cette discipline.
Ma rencontre avec l’acroyoga représente un point tournant dans ma vie, il y a un avant et un après. C’est une merveilleuse histoire qui se coconstruit encore à ce jour et qui parle d’ouverture, d’acceptation, d’accueil, de dépassement, d’amitié, de soutien, d’unicité, de respect, de reconnaissance et de découvertes.
C’est un peu plus d’un an après avoir commencé à pratiquer le yoga que j’ai entendu parler de l’acroyoga. Ayant déjà ce penchant dans ma pratique, à vouloir relever des défis et accéder à des postures de plus en plus avancées, c’est d’abord cet aspect de dépassement de soi qui m’a irrésistiblement attiré vers l’acro. Sans contredit, cette pratique me porte sans cesse à repousser mes limites, me stimulant à développer une meilleure condition physique, et a un impact positif notable sur ma confiance en moi et ma motivation. Il va de soi que, comme avec le yoga traditionnel, les répercussions positives de cette discipline se font sentir dans ma vie personnelle, « hors du tapis » !!!
Andréann est certifiée Acroyoga Montréal depuis juillet 2017 et elle est tout simplement passionnée. Anciennement une athlète professionnelle en patinage artistique avec la compagnie américaine de Disney on Ice, Andréann a trouvé son équilibre parfait entre le Yoga et le patinage avec l’Acroyoga. Elle a voyagé à travers 51 pays depuis 2006 et c’est en...
C’est sur la plage Rinconcito que Joannie à connue pour la première fois l’Acroyoga, il y a de ça trois ans. Depuis, Joannie est devenue professeure d’Hatha yoga (200H), post-pré natal, parent-enfants et depuis quelque temps d’Acroyoga! Aussi acro du massage Thaï, Joannie perçoit le mouvement du corps comme une thérapie en soi, autant pour...
Francis parcourt la Vie avec une ligne directrice bien précise : faire ressortir la beauté et la magnificence de ce monde en chacun. Il croit foncièrement en la puissance de l’Humain dans la création de sa réalité et souhaite partager ses connaissances en incarnant l’authenticité de son Être. Depuis nombre d’années, Francis expérimente plusieurs facettes...
Les comportements humains m’ont toujours fascinés. Dès l’âge de 18 ans j’entamais une formation sur la croissance personnelle pour une durée de 2 ans. C’est d’ailleurs ce qui a été le premier élément déclencheur dans ma recherche du bienêtre. En 2016, j’ai pris la décision de faire ma formation 200H YTT Vinyasa en Indonésie dans...